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번호	제목	글쓴이	조회	날짜
11	다이어트 겨울철에 어울리는 다이어트 음식 군고구마가 생각나는 겨울철입니다 고구마를 신문지에 싸서 전자렌지에 7분정도 돌려 먹으니까 딱이더군요 많이 먹지 않아도 든든하고요 한끼에 우유에 곁들여서 고구마 1-2개 정도 먹으니까 좋네요 일주일에 1~2키로 빠진 것 같습니다	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	7495	18-11-23
10	다이어트 미인은 잠꾸러기? 다이어트는 잠이 최고! 주말에 날밤까고 화요일에 세끼 꼬박 챙겨먹고 하루종일 잤더니 그새 1키로 빠졌던...피곤하면 운동해도 효과가 적은 것 같네여다이어트 하려면 잠은 필수인 듯 합니다	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	8095	18-11-28
9	다이어트 내년부터 다이어트를 시작하려고 합니다 한달전에 한번 5키로 뺀 후 요요형상은 없지만 더이상 안 빠지고 유지하고 있습니다그동안 일주일에 한두번씩 외식을 하고 무한리필도 한번씩 갔었고요요요가 안 오는게 이상할 정도입니다이렇게 올해까지 유지했다가 내년에 돼지해에는 돼지가 되어보겠... 이러면 안되겠죠...마음은 돼지처럼 풍성해도 몸은 살을 빼야겠죠.1월 1일을 기해서 다이어트를 하는 걸로..2019년은 기해년이니까 ㅎ	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	7524	18-12-21
8	다이어트 제자리 걸음 두둥 사실 1키로 쪘음 둥다시 고구마로 가야되지싶네요다시 고구마로 가즈아~	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	7110	19-01-17
7	다이어트 공감되네... 원푸드는 절대 원푸트가 될 수가 없죠...암...	최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	3539	20-03-26
6	다이어트 ABC 쥬스 다이어트 하는 즁... 내장지방 다이어트 하려고 이것저것 알아보다가 식이섬유를 많이 섭취해야겠다는 생각이 듬식이섬유로 고구마 과일 먹다가 ABC 쥬스 알게 됨A:Apple B:Beet C:Carrot사과 1개, 비트 1/3, 당근 1개 비율임집에 비트가 있어서 일단 해서 맛을 봄차게 해서 먹으니까 채소 냄새 안나고 약간 상큼해서 먹기에 괜찮음이렇게 며칠째 먹고 있는데 기분이 상쾌하다	최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	3509	20-03-26
5	다이어트 안 먹고 뺄 때 힘든 점 안 먹고 빼려고 하니까 몸에 힘이 없어서 활동하기가 힘드네요그래도 활동 안 하면 안 먹어도 안 빠지니까 안 먹는 이유가 없어지고...내일부터는 또 운동도 좀 하고 몸을 좀 움직여 줘야겠습니다	쿨거래닷컴 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1836	22-07-13
4	다이어트 다이어트는 먹는 거죠 식단 조절은 있어도 안 먹지는 않는다는...안 먹으면 단식이죠먹어도 아침 고기 한 조각...점심 버거킹...저녁은 간단하게 타 먹는 식이 분말 한 숫가락...조금씩 빠지고 있습니다여러분 안 먹지도 말고 많이 먹지도 말고 아시죠?	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1787	22-12-05
3	다이어트 10키로 이상 빼긴 했는데 그닭.. 이거 먹으면서 빼봤는데신호등 녹색불 깜빡일 때 뛸 수 있다는 정도?별 차이를 못느끼겠네요피곤이 덜한 것 같기도..옷은 옛날 옷 입을 수 있습니다	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1416	23-02-18
2	다이어트 다시 쪘네요요요 요요가 와서 다시 빼는 즁...ㅠ비가 와서 운동도 잘 안되고 먹는 것도 잘 안 줄여지네요조금씩 찌기 시작하더니 5키로 찜...음...먹는 걸 줄여야 됫 듯...	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	1280	23-07-23
1	다이어트 통통한 내 손가락... 더 이상 방치할 수 없네요작년 겨울에 십 몇 키로 뺐다가 요요가 와서 통통해진 제 왼손을 공개합니다겨울이 오기 전에 빼보려고 합니다방법은 별거 없고 적게 먹고 운동하기? 뭐 이 정도예요 ㅋ유산소 뜀뛰기 이런거 많이 할 예정입니다	오락실 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	983	23-10-06

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